Strona główna
Styl
Shigeru OYAMA
Masutatsu OYAMA
Instruktorzy
Treningi
Kata
Przysięga Dojo
Stopnie
Kontakt
|
Strona główna Styl Shigeru OYAMA Masutatsu OYAMA Instruktorzy Treningi Kata Przysięga Dojo Stopnie Kontakt |
 Styl Masutatsu OYAMA Steve ARNEIL Sensei Instruktorzy Treningi Kata Przysięga Dojo Stopnie Kontakt  |
|
Uwaga Pojęcie junior i senior przy danym KYU, odnosi się wyłącznie do stopni zdobywanych przez uczniów, którzy nie ukończyli 14 lat. |
|
Wymagany okres treningów: 3 miesiące Znajomość etykiety Dojo. Umiejętność liczenia po japońsku do 10-u. Pozycje Fudo-Dachi (zasadnicza) Uchi-Hachiji-Dachi (pozycja frontalna) Kumite-No-Kamae (pozycja walki) Uderzenia Seiken-Ago-Uchi z pozycji frontalnej - pojedynczo: lewy, prawy Seiken-Ago-Uchi z pozycji walki - pojedynczo: lewy, prawy/ prawy, lewy Kopnięcia Kin-Geri z pozycji zasadniczej Hiza-Geri-Chudan z pozycji zasadniczej Mae-Chusoku-Ke Age-Jodan zakroczne z pozycji walki Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 3 miesiące Poruszanie się w pozycji walki Fumi-Ashi Kosar Uderzenia Seiken-Chudan-Uchi z pozycji walki - pojedynczo: lewy/prawy - podwójny: lewy, prawy/prawy, lewy - potrójny: lewy, prawy, lewy/ prawy, lewy, prawy Kopnięcia Kin-Geri z pozycji walki - wykroczne - zakroczne Hiza-Geri-Chudan z pozycji walki - wykroczne - zakroczne Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 3 miesiące Poruszanie się w pozycji walki Okuri-Ashi Krok w bok Uderzenia Seiken-Chudan-Uchi z pozycji walki - pojedynczo z krokiem w przód - pojedynczo z krokiem w tył - podwójny z krokiem w przód - podwójny z krokiem w tył - potrójny z krokiem w przód - potrójny z krokiem w tył Kopnięcia Soto-Mawashi-Ke Age-Jodan - zakroczne - z krokiem w przód Uchi-Mawashi-Ke Age-Jodan - zakroczne - z krokiem w przód Mae-Geri-Chudan - zakroczne - z krokiem w przód Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 3 miesiące Pozycje Musubi-Dachi Zenkutsu-Dachi w ruchu Klasyczne uderzenia Seiken-Tsuki na 3 strefy w pozycji frontalnej Seiken-Tsuki-Chudan/Jodan, Gyaku/Oi - w Zenkutsu-Dachi w przód Uraken-Sayu-Ganmen-Uchi w pozycji frontalnej Uraken-Ganmen-Uchi w pozycji frontalnej Uderzenia Seiken-Chudan-Uchi z pozycji walki - pojedynczy lewy/prawy, prawy/lewy z krokiem w bok - podwójny lewy, prawy/ prawy, lewy z krokiem w bok - potrójny lewy, prawy, lewy/ prawy, lewy, prawy z krokiem w bok Kopnięcia Hiza-Geri-Chudan w Fumi-Ashi Kin-Geri w Fumi-Ashi Mae-Geri-Chudan w Fumi-Ashi Mae-Geri-Jodan - zakroczne - z krokiem w przód Kombinacje walki /nie są częścią egzaminu/ Przedni cios Seiken-Chudan-Uchi z kopnięciem Hiza-Geri-Chudan Przedni cios Seiken-Chudan-Uchi z kopnięciem Mae-Geri-Chudan Przedni cios Seiken-Jodan-Uchi z kopnięciem Kin-Geri Kumite zadaniowe Walka z cieniem Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 3 miesiące Znajomość przysięgi Dojo Umiejętność wiązania pasa Uderzenia Seiken-Chudan-Shita-Uchi (hak z gardą w korpus) - w pozycji frontalnej - z pozycji walki - w Fumi-Ashi - w Okuri-Ashi Seiken-Chudan-Furi-Uchi (sierp z gardą w korpus) - w pozycji frontalnej - z pozycji walki - w Fumi-Ashi - w Okuri-Ashi Kopnięcia Mae-Geri-Jodan - Fumi-Ashi Mawashi-Geri-Gedan z pozycji walki - wykroczne w miejscu - zakroczne w miejscu Mawashi-Geri-Chudan z pozycji walki - wykroczne w miejscu - zakroczne w miejscu Kombinacje /nie są częścią egzaminu/ Seiken-Chudan-Uchi z Soto-Mawashi-Ke Age Seiken-Chudan-Uchi z Uchi-Mawashi-Ke Age Seiken-Chudan-Uchi z Mae-Geri-Chudan Seiken-Chudan-Furi-Uchi z Hiza-Geri-Chudan Kumite zadaniowe Walka z cieniem Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 4 miesiące Kopnięcia Mawashi-Geri-Gedan - Fumi-Ashi Mawashi-Geri-Chudan - Fumi-Ashi Mawashi-Geri-Jodan - zakroczne Ushiro-Geri-Chudan z pozycji zasadniczej, prawe/ lewe Kombinacje /nie są częścią egzaminu/ Seiken-Chudan-Uchi z Soto-Mawashi-Ke Age Seiken-Chudan-Uchi z Uchi-Mawashi-Ke Age Seiken-Chudan-Uchi z Mae-Geri-Chudan Seiken-Chudan-Furi-Uchi z Hiza-Geri-Chudan Klasyczne bloki Seiken-Jodan-Uke z pozycji frontalne Seiken-Uchi-Uke z pozycji frontalne Seiken-Soto-Uke z pozycji frontalne Seiken-Gedan-Barai z pozycji frontalne Kumite zadaniowe Walka z cieniem Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 5 miesiące Klasyczne bloki Seiken-Jodan-Uke w Zenkutsu-Dachi z krokiem w przód Seiken-Uchi-Uke w Zenkutsu-Dachi z krokiem w przód Seiken-Gedan-Barai w Zenkutsu-Dachi z krokiem w przód Seiken-Soto-Uke w Zenkutsu-Dachi z krokiem w tył Kopnięcia Ushiro-Geri-Chudan z pozycji walki z obrotem Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Ichi (1) Kombinacje walki Przedni Seiken-Chudan-Uchi z Mawashi-Geri-Jodan w Fumi-Ashi Przedni Seiken-Chudan-Uchi z Mawashi-Geri-Gedan w Fumi-Ashi Mae-Geri-Chudan z Mawashi-Geri-Jodan w Fumi-Ashi Obrony /nie są częścią egzaminu/ Obrona przed Mawashi-Geri-Gedan Obrona przed Mawashi-Geri-Chudan Obrona przed Mawashi-Geri-Jodan Obrona przed Ushiro-Geri-Chudan Kumite zadaniowe Walka z cieniem Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 5 miesiące Pozycje Kiba-Dachi Klasyczne uderzenia /nie są częścią egzaminu/ Jun-Tsuki Seiken-Sanbon-Tsuki Kopnięcia Yoko-Geri-Gedan z pozycji zasadniczej Kombinacje walki Przedni Shita-Chudan-Uchi z Hiza-Geri-Chudan w Fumi-Ashi Tylny Shita-Chudan-Uchi z Hiza-Geri-Chudan w Fumi-Ashi Mawashi_Geri-Jodan z Ushiro-Geri-Chudan Mae-Geri-Chudan, Mawashi-Geri-Jodan i Ushiro-Geri-Chudan Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Ni (2) Kumite zadaniowe** Walka z cieniem Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ Wytrzymałość Przemieszczanie się po sali z kopnięciami na strefę Jodan |
|
Wymagany okres treningów: 5 miesiące Klasyczne uderzenia /nie są częścią egzaminu/ Tate-Ken w pozycji frontalnej Tettsui-Oroshi-Uchi w pozycji frontalnej Tettsui-Yoko-Uchi w pozycji frontalnej Tettsui-Hizo-Uchi w pozycji frontalnej Kopnięcia Yoko-Geri-Chudan z pozycji zasadniczej Układy formalne Kihon-Kata-Sono-San (3) Kombinacje walki Przedni Seiken-Chudan-Uchi, tylny Seiken-Shita-Uchi-Chudan i przedni Seiken-Shita-Uchi-Chudan Tylny Seiken-Chudan-Uchi, przedni Seiken-Shita-Uchi-Chudan i tylny Seiken-Shita-Uchi-Chudan Mawashi_Geri-Jodan z Ushiro-Geri-Chudan Mae-Geri-Chudan, Mawashi-Geri-Jodan i Ushiro-Geri-Chudan Kumite zadaniowe** Walka z cieniem Walka z instruktorem lub walka zadaniowa z partnerem 2 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ Wytrzymałość Przemieszczanie się po sali z kopnięciami na strefę Jodan |
|
Wymagany okres treningów: 5 miesiące Pozycje Kokutsu-Dachi w ruchu Klasyczne uderzenia Shuto-Sakotsu-Uchi w pozycji frontalnej Shuto-Sakotsu-Uchi-Komi w pozycji frontalnej Shuto-Hizo-Uchi w pozycji frontalnej Bloki Shuto-Uke z gardą Kopnięcia Yoko-Geri-Chudan w ruchu Kombinacje walki Tylny Seiken-Chudan-Uchi, przedni Seiken-Shita-Uchi-Chudan i tylne Hiza-Geri-Chudan Kumite zadaniowe** Walka z cieniem Walka zadaniowa z partnerem 2 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ Wytrzymałość Przemieszczanie się po sali z kopnięciami na strefę Jodan |
|
Wymagany okres treningów: 5 miesiące Pozycje Kake-Dachi Sanchin-Dachi w ruchu Klasyczne uderzenia /nie są częścią egzaminu/ Seiken-Chudan-Shita-Uchi, hak w korpus z postawy frontalnej Kopnięcia Yoko-Geri-Jodan z pozycji zasadniczej Kombinacje walki Tylny Seiken-Chudan-Uchi, przedni Seiken-Shita-Uchi-Chudan i tylne Mawashi-Geri-Gedan Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Yon (4) Kumite zadaniowe** Walka z cieniem Walka zadaniowa z partnerem 3 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 5 miesiące Pozycje Han-Zenkutsu-Dachi Han-Kiba-Dachi Kopnięcia Mae-Hiza-Geri-Gedan - wykroczne - zakroczne Soto-Mawashi-Hiza-Geri - zakroczne Kombinacje walki Tylny Seiken-Chudan-Uchi, przedni Seiken-Shita-Uchi-Chudan i tylne Mawashi-Geri-Jodan Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Go (5) Kumite zadaniowe** Walka zadaniowa z partnerem 3 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 5 miesiące Klasyczne uderzenia /nie są częścią egzaminu/ Morote-Tsuki - w jedną strefę - w strefę jodan i chudan Seiken-Chudan-Furi-Uchi z postawy frontalnej Ściągnięcia /nie są częścią egzaminu/ Tencho Haito Kopnięcia Ushiro-Kake-Geri-Jodan Kombinacje walki Przedni Seiken-Chudan-Uchi, tylne Mawashi-Geri-Gedan i zakroczne Hiza-Geri-Chudan Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Roku (6) /nie jest częścią egzaminu/ Kumite-No-Kata-Sono-Ichi (1) Oddychanie bojowe Ibuki-Sankai Kumite zadaniowe** Walka zadaniowa z partnerem 4 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 9 miesiące Pozycje /nie jest częścią egzaminu/ Neko-Ashi-Dachi Klasyczne uderzenia Seiken-Jodan-Mawashi-Uchi w pozycji frontalnej Kopnięcia Uchi-Oroshi-Kakato-Geri-Jodan - zakroczne Soto-Oroshi-Kakato-Geri-Jodan - zakroczne Uchi-Mawashi-Geri - zakroczne Kombinacje walki Przedni Seiken-Shita-Chudan-Uchi, tylne Hiza-Geri-Chudan i zakroczne Mawashi-Geri-Gedan Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Shichi (7) /nie jest częścią egzaminu/ Kumite zadaniowe** Walka zadaniowa z partnerem 4 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 9 miesiące Klasyczne uderzenia Shuto-Uchi-Uchi w pozycji frontalnej Kaiten-Tettsui-Yoko-Uchi z Han-Kiba-Dachi Gedan-Tettsui-Uchi w pozycji frontalnej Kombinacje walki Przedni Seiken-Chudan-Uchi, tylne Mawashi-Geri-Gedan, zakroczne Mawashi-Geri-Jodan Układy formalne Kumite-No-Kata-Sono-Ni (2) Kumite zadaniowe** Walka z zadaniowa partnerem 4 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 12 miesiące Klasyczne uderzenia /nie jest częścią egzaminu/ Hiji-Age-Uchi w pozycji frontalnej Hiji-Jodan-Ate w pozycji frontalnej Kopnięcia Kakato-Geri-Gedan - z pozycji zasadniczej - z zakroku - w fumi-Ashi Układy formalne z bronią Tonfa-Kihon-Sono-Ichi Bo-Kihon-Sono-Ichi Kombinacje walki Przedni Seiken-Shita-Uchi-Chudan, tylne Hiza-Geri-Chudan, zakroczne Mawashi-Geri-Jodan Kumite zadaniowe** Walka zadaniowa z partnerem 5 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Wymagany okres treningów: 12 miesiące Kopnięcia Ushiro-Mawashi-Geri-Jodan Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Hachi (8) Układy formalne z bronią Tonfa-Kihon-Sono-Ni Bo-Kihon-Sono-Ni Kumite zadaniowe** Walka zadaniowa z partnerem 6 x 1.5 min. Sprawność* /nie jest częścią egzaminu/ |
|
Uwaga Wymagane miesiące, poprzedzające przystąpienie do egzaminu są minimalnymi okresami regularnych treningów kandydata w ciągu roku szkolnego. W przypadku średnich i wyższych stopni kyu, uwzględniają udział ucznia w dodatkowych zajęciach specjalistycznych oraz w letnich obozach karate *Sprawność. Testy sprawnościowe /pompki, brzuszki, przysiady, wyskoki, przewroty, pady oraz ćwiczenia kształtujące gibkość lub szybkość/ instruktor dostosowuje w procesie szkoleniowym do wieku, płci, poziomu zaawansowania oraz możliwości fizycznych kandydata. **Kumite zadaniowe. Rodzaj i zakres walki zadaniowej, egzaminator każdorazowo dostosowuje do wieku, płci oraz możliwości fizycznych kandydata, działając w porozumieniu z instruktorem grupy. |