Strona główna
Styl
Shigeru OYAMA
Masutatsu OYAMA
Instruktorzy
Treningi
Kata
Przysięga Dojo
Stopnie
Kontakt
|
Strona główna Styl Shigeru OYAMA Masutatsu OYAMA Instruktorzy Treningi Kata Przysięga Dojo Stopnie Kontakt |
 Styl Masutatsu OYAMA Steve ARNEIL Sensei Instruktorzy Treningi Kata Przysięga Dojo Stopnie Kontakt  |
|
Wymagany okres treningów: 2 miesiące Znajomość etykiety Dojo Umiejętność wiązania pasa Pozycje Fudo-Dachi (zasadnicza) Uchi-Hachiji-Dachi (pozycja frontalna) Kumite-No-Kamae (pozycja walki) Poruszanie się Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, Kosar, Krok w bok** Uderzenia Seiken-Ago-Uchi z pozycji frontalnej - pojedynczo: lewy, prawy Seiken-Ago-Uchi z pozycji walki - pojedynczo: lewy, prawy/ prawy, lewy - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar, z krokie w bok** Seiken-Chudan-Uchi z pozycji walki - pojedynczo: lewy, prawy/ prawy, lewy - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar, z krokiem w bok** Seiken-Jodan/Chudan-Uchi z zasłoną, z pozycji frontalnej - pojedynczo: lewy, prawy/ prawy, lewy Kopnięcia Kin-Geri - z pozycji zasadniczej, prawy/ lewy - z pozycji walki, wykroczne/ zakroczne - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar, z krokiem w bok** Hiza-Geri-Chudan - z pozycji zasadniczej, prawy/ lewy - z pozycji walki, wykroczne/ zakroczne - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar, z krokiem w bok** Mae-Ke Age-Jodan - z pozycji walki, zakroczne - Fumi-Ashi Uchi-Mawashi-Ke Age-Jodan - z pozycji walki, zakroczne - Fumi-Ashi Soto-Mawashi-Ke Age-Jodan - z pozycji walki, zakroczne - Fumi-Ashi Obrony przed poznanymi kopnięciami z udziałem partnera* Kombinacje* Prawe Seiken-Ago-Uchi i lewe kopnięcie (jedno z wybranych) Lewe Seiken-Ago-Uchi i Prawe kopnięcie (jedno z wybranych) Lewe kopnięcie (jedno z wybranych) i prawe Seiken-Ago-Uchi Prawe kopnięcie (jedno z wybranych) i lewe Seiken-Ago-Uchi Sprawność*** |
|
Wymagany okres treningów: 3 miesiące Umiejętność oddychania (Nogare) Uderzenia Seiken-Chudan-Shita-Uchi z gardą (hak w korpus) - z pozycji frontalnej prawy/lewy - z pozycji walki, pojedynczo: lewy, prawy/prawy, lewy - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar** Seiken-Jodan-Shita-Uchi z gardą (hak w głowę) - z pozycji frontalnej prawy/lewy - z pozycji walki, pojedynczo: lewy, prawy/prawy, lewy - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar** Seiken-Jodan/Chudan-Shita-Uchi z zasłoną - z pozycji frontalnej prawy/lewy Seiken-Chudan-Furi-Uchi z gardą (cios sierpowy w korpus) - z pozycji frontalnej prawy/lewy - z pozycji walki, pojedynczo: lewy, prawy/prawy, lewy - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar** Seiken-Jodan-Furi-Uchi z gardą (cios sierpowy w głowę) - z pozycji frontalnej prawy/lewy - z pozycji walki, pojedynczo: lewy, prawy/prawy, lewy - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar** Seiken-Jodan/Chudan-Furi-Uchi z zasłoną - z pozycji frontalnej prawy/lewy Obrony przed ciosami w korpus* - zbicia, zasłony - odejścia, odskoki - zejścia w prawo/lewo Kopnięcia Mae-Geri-Chudan/Jodan - z pozycji zasadniczej, prawy/ lewy - z pozycji walki, wykroczne/ zakroczne - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar** Mawashi-Geri-Chudan - z pozycji zasadniczej, prawy/ lewy - z pozycji walki, wykroczne/ zakroczne - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar** Mawashi-Geri-Gedan - z pozycji zasadniczej, prawy/ lewy - z pozycji walki, wykroczne/ zakroczne - Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar** Obrony przed poznanymi kopnięciami z udziałem partnera* Kombinacje* Prawe Seiken-Ago-Uchi i lewe Mawashi-Geri-Chudan/Gedan Lewe Seiken-Ago-Uchi i prawe Mawashi-Geri-Chudan/Gedan Lewe Mawashi-Geri-Chudan/Gedan i prawe Seiken-Ago-Uchi Prawe Mawashi-Geri-Chudan/Gedan i lewe Seiken-Ago-Uchi Seiken-Ago/Chudan-Uchi i Seiken-Chudan-Shita-Uchi Seiken-Ago/Chudan-Uchi i Seiken-Furi-Uchi, Chudan/Jodan Sprawność*** Kumite zadaniowe Poruszanie się (walka z cieniem z poznanymi technikami) |
|
Wymagany okres treningów: 4 miesiące Pozycje Musubi-Dachi Yoi-Dachi Zenkutsu-Dachi** Han-Zenkutsu-Dachi** Kiba-Dachi** Han-Kiba-Dachi** Obrony przed ciosami w głowę** Obrony przed Seiken-Furi-Uchi-Jodan - zbicia, zasłony, uniki, odchylenia Obrony przed ciosami Seiken-Shita-Uchi - zbicia, zasłony - odchylenia, zejścia** Uderzenia klasyczne Uraken-Ganmen-Uchi w pozycji frontalnej Kopnięcia Mawashi-Geri-Jodan - z pozycji zasadniczej, prawy/lewy - z pozycji walki, wykroczne/zakroczne - w Okuri-Ashi, Fumi-Ashi, z Kosar** Ushiro-Geri-Chudan - z pozycji zasadniczej, prawy/lewy Obrony przed Mawashi-Geri-Jodan i Ushiro-Geri-Chudan z partnerem Kombinacje walki Seiken-Chudan-Uchi, Mawashi-Geri-Jodan i Mawashi-Geri-Gedan Seiken-Chudan-Uchi, Mawashi-Geri-Gegan i Mawashi-Geri-Jodan Seiken-Chudan-Uchi, Mae-Geri-Chudan i Mawashi-Geri-Jodan Seiken-Furi-Uchi z Seiken-Shita-Uchi, Chudan/Jodan Sprawność*** Kumite zadaniowe**** Poruszanie się (walka z cieniem) Walka z instruktorem lub zadaniowa z partnerem 1 x 2 min. |
|
Wymagany okres treningów: 4 miesiące Pozycje Kake-Dachi Uderzenia klasyczne Uraken-Sayu-Uchi Seiken-Chudan-Tsuki Tettsui-Yoko-Uchi z gardą** Tettsui-Oroshi-Uchi Tettsui-Hizo-Uchi Seiken-Oi/Gyaku-Tsuki w Zenkutsu-Dachi** Kopnięcia Ushiro-Geri-Chudan z obrotem** Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Ichi (1) Kihon-Kata-Sono-Ni (2) Kombinacje walki Seiken-Chudan-Uchi, Ushiro-Geri-Chudan Seiken-Chudan-Uchi, Ushiro-Geri-Chudan i Hiza-Geri-Chudan Ushiro-Geri-Chudan, Mawashi-Geri-Gedan/Jodan Mae-Geri-Chudan, Mawashi-Geri-Jodan, Ushiro-Geri-Chudan Sprawność*** Kumite zadaniowe**** Poruszanie się (walka z cieniem) Walka zadaniowa z partnerem 2 x 2 min. |
|
Wymagany okres treningów: 4 miesiące Klasyczne uderzenia Seiken-Jodan-Tsuki Seiken-Gedan-Tsuki Seiken-Sanbon-Tsuki Seiken-Tate-Ken Jun-Tsuki Shuto-Sakotsu-Uchi Shuto-Sakotsu-Uchi-Komi Shuto-Hizo-Uchi Klasyczne bloki Seiken-Gedan-Barai - w pozycji frontalnej, prawy/lewy - w Zenkutsu-Dachi** Shotei-Gedan-Barai z zasłoną - w pozycji frontalnej, prawy/lewy Seiken-Soto-Uke - w pozycji frontalnej, prawy/lewy - w Zenkutsu-Dachi** Shuto-Soto-Uke z gardą - w pozycji frontalnej, prawy/lewy Kopnięcia Yoko-Geri-Gedan - z pozycji zasadniczej, prawy/lewy Yoko-Geri-Chudan - z pozycji zasadniczej, prawy/lewy Układy formalne Kihon-Kata-Sono-San (3) Sprawność*** Kumite zadaniowe**** Poruszanie się (walka z cieniem) Walka zadaniowa z partnerem 3 x 2 min. |
|
Wymagany okres treningów: 4 miesiące Ibuki Sankai Pozycje klasyczne Sanchin-Dachi** Kokutsu-Dachi** Kake-Dachi Klasyczne uderzenia Shuto-Ganmen-Uchi Hiji-Jodan-Ate z zasłoną Hiji-Age-Uchi Tettsui-Yoko-Uchi z gardą z pozycji zasadniczej** Klasyczne bloki Seiken-Jodan/Chudan-Uchi-Uke - w pozycji frontalnej, prawy/lewy - w Zenkutsu-Dachi** Shuto-Jodan/Chudan-Uchi-Uke z gardą - w pozycji frontalnej, prawy/lewy Seiken-Jodan-Uke - w pozycji frontalnej, prawy/lewy - w Zenkutsu-Dachi** Shuto-Jodan-Uke z gardą - w pozycji frontalnej, prawy/lewy Kopnięcia Yoko-Geri-Jodan - z pozycji zasadniczej, prawy/lewy Yoko-Geri-Chudan - w ruchu: Han-Kiba-Dachi, Kake-Dachi, Han-Kiba-Dachi, w lewo/prawo Kakato-Geri-Gedan - z pozycji zasadniczej, prawy/lewy - z pozycji walki, wykroczne/zakroczne - Fumi-Ashi Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Yon (4) Kumite-No-Kata-Sono-Ichi (1) Sprawność*** Kumite zadaniowe**** Poruszanie się (walka z cieniem) Walka zadaniowa z partnerem 4 x 2 min. |
|
Wymagany okres treningów: 8 miesiące Pozycje Neko-Ashi-Dachi Klasyczne bloki Shuto-Uke w kokutsu-Dachi** Kopnięcia Mae-Hiza-Geri-Gedan z pozycji walki - wykroczne - zakroczne - Fumi-Ashi Soto-Mawashi-Hiza-Geri z pozycji walki - wykroczne - zakroczne - Fumi-Ashi Kake-Geri-Jodan - w ruchu: Han-Kiba-Dachi, Kake-Dachi, Han-Kiba-Dachi, w lewo/prawo Kombinacje walki Mae-Geri-Chudan, Mawashi-geri-Gedan i Ushiro-Geri-Chudan Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Go (5) Kihon-Kata-Sono-Roku (6)* Sprawność*** Kumite zadaniowe**** Walka ze zmieniającymi się partnerami 5 x 2 min. |
|
Wymagany okres treningów: 9 miesiące Klasyczne uderzenia Seiken-Jodan-Mawashi-Uchi - w pozycji frontalnej - z Han-Kiba-Dachi** Shuto-Uchi-Uchi - w pozycji frontalnej Kopnięcia Uchi-Oroshi-Kakato-Geri-Jodan z pozycji walki - zakroczne - Fumi-Ashi Soto-Oroshi-Kakato-Geri-Jodan z pozycji walki - zakroczne - Fumi-Ashi Hiza-Tobi-Geri-Chudan Hiza-Tobi-Geri-Jodan* Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Shichi (7) Kumite-No-Kata-Sono-Ni (2) Sprawność*** Kumite zadaniowe**** Walka ze zmieniającymi się partnerami 8 x 2 min. |
|
Wymagany okres treningów: 9 miesiące Kopnięcia Ushiro-Mawashi-Geri-Jodan z pozycji walki Układy formalne Kihon-Kata-Sono-Hachi (8) Układy formalne z bronią Tonfa-Kihon-Sono-Ichi Tonfa-Kihon-Sono-Ni Bo-Kihon-Sono-Ichi Bo-Kihon-Sono-Ichi Kumite zadaniowe**** Walka ze zmieniającymi się partnerami 10 x 2 min. |
|
Wymagany okres treningów: 12 miesiące /Kandydat musi mieć ukończone 16 lat/ Kopnięcia Ushiro-Mawashi-Geri-Gedan z pozycji walki Ushiro-Tobi-Geri-Chudan Ushiro-Mawashi-Tobi-Geri-Jodan* Układy formalne Kai-Ha Kumite-No-Kata-Sono-San (3) Układy formalne z bronią Tonfa-Kihon-Sono-San Tsion (Bo) Kumite zadaniowe**** Walka ze zmieniającymi się partnerami 12 x 2 min. |
|
*Nie jest częścią egzaminu **W ruchu ***Sprawność. Testy sprawnościowe /pompki, brzuszki, przysiady, wyskoki, przewroty, pady oraz ćwiczenia kształtujące gibkość lub szybkość/ egzaminator każdorazowo dostosowuje do wieku, płci, poziomu zaawansowania oraz możliwości fizycznych kandydata, działając w porozumieniu z instruktorem grupy. ****Kumite zadaniowe. Uprawniony egzaminator każdorazowo dostosowuje rodzaj i zakres walki do wieku, płci, poziomu zaawansowania oraz możliwości fizycznych kandydata, działając w porozumieniu z instruktorem grupy. W szczególności dotyczy to uczniów w wieku od 14 lat (ukończone) do 16 lat (nieukończone) oraz osób powyżej 35 lat. Trening specjalistyczny, przygotowujący do Kumite, jak również walki egzaminacyjne, mogą odbywać się tylko zgodnie z obowiązującymi regulaminami Oyama Polskiej Federacji Karate. Zgodnie z przepisami OYAMA PFK, prowadzony jest rejestr nadanych/ zweryfikowanych stopni uczniowskich 1 i 2 kyu oraz stopni mistrzowskich, jak również wykaz licencjonowanych trenerów i instruktorów Oyama karate, uprawnionych do prowadzenia działalności szkoleniowej w Polsce. |